Vad är det som är attraktivt?

Vad är det dem ser?
De hör av sig, de säger att jag söt och attraktiv. Även om det är mer än ett år sen så är fortfarande
någon som hör av sig från någon dejtingsida. Kanske så borde jag bli smickrad och glad. De flesta
är väldigt tåliga och när de accepterar att jag “bara” vill jag chatta så verkar det mer okej, jag känner
mig respekterad.
 
Dessvärre nätdejtade jag förra sommaren och de flesta ville träffas väldigt fort. Jag kan vara rätt
impulsiv med saker och har svårt att vänta, vilket var till min större olycka. Det krossade mig och fick
mig att känna skam. Så efter det så lade jag ner det, för jag gick in i ett förhållande som krossade
min självkänsla. Det är en av många faktorer som fick mig att må så dåligt så jag hamnade här påm
sjukhuset. Inbillad lycka är seriöst värdelöst.

Du är den viktigaste personen i Ditt liv.

Det har varit otroligt turbulens runt om mig nu på senare tid. Jag har verkligen inte varit på topp men på något sätt så överlever jag, men hur jag ska stå ut att dela rum två veckor till, är otroligt svårt. Personalen ska prata med enhetschefen om att det inte funkar men det har sagt det förr men jag hoppas verkligen för min och den andra kvinnans skull att de särar på oss.. ingen av oss mår bra av det här.

Men i dagens inlägg tänkte jag att skulle ge er lite smarta tips som kan hjälpa dig att slappna av och ta hand om dig själv. Du är den viktigaste personen i ditt liv.

  • Eftersom jag började med att skriva att du är den viktigaste personen i ditt liv så vill jag ge dig ett råd att ta hand om dig själv. Du kan till exempel unna dig en spadag med massage, ta en dusch, fila fötterna och smörja in dig med någon skön bodylotion. Köpa den där jackan du spanat efter eller träffa en vän som hitta på något roligt ut. Att ställa sig framför spegeln och ge dig en komplimang. – Det förtjänar du!
  • En av det bästa sakerna jag personligen kommit på är att inte använda mobilen i sängen innan sovdags. Jag ställer ofta in musik på min bluetooth-spelare men jag spelar inte spel eller kollar facebook när jag väl lagt mig ner. Stänger ner den på ljudlöst men ibland kan jag bara stänga av ljuden på spelen, för mobilen är det enda man kan nå mig på och är det någon som måste få tag på så är det en fördel. Men annars, ljud av!
  • När du står framför spegeln och borstar tänderna/tvättar ansiktet/sminkar dig så kan du säga något positivt till dig själv. Att ge sig själv en snäll kommentar kan underlätta och få en att må bättre. Ge dig själv ett leende det kan koppla må bra hormoner till hjärnan.
  • Lyssna på din kropp, är du trött en dag så är det okej, det är okej att inte orka träffa någon efter skolan/jobb/praktik eller vad du gör i din vardag. Orkar du så är det okej, men orkar du inte så är det också okej. Va inte dömande mot dig själv, för det är ingen som tackar dig när din ork tar slut.
  • Jag brukar tänka i värderad riktning istället för mål. Ett exempel, du sätter upp ett mål om att du ska kunna springa en kilometer inom en viss tid men du lyckas inte, oavsett hur du försöker. Oftast känner man sig lätt misslyckad. Men en värderad riktning så är vägen inget mål, det finns inget krav, du kan ta det i din takt. Inte bestiger man ett berg rakt upp, du måste gå omvägar, vila och fundera. Du kommer fram men i din takt. Hellre långsamt än inte alls.
  • Att sätta ribban för högt, är jag personligen väldigt bra på, men det är inget jag mår bra av, tvärtom.. jag känner mig värdelös, eller misslyckad osv.. Alla kan inte vara bäst/snabbast eller klara allting problemfritt. Ge dig ett lägre krav så kan du eventuellt öka senare men bara om det känns bra.
  • En vänlig gest som att ge någon en klapp på axel, ett leende, öppna dörren till någon eller hjälpa någon av bussen. Kanske märker du att kunden bakom dig i kassan har lite varor eller är stressad för att hinna med bussen till exempel, låt den gå före om du själv har tid.
  • En halvtimmes promenad om dagen brukar räcka att gå varje dag, självklart kan du gå mera men bor du nära till ditt jobb/skola så kan det räcka. Du får (tex) en 20 minuters promenad till och från skolan/jobb. Där fick du in dina 30 minuter och lite mer, vardagsmotion är saker vi inte alltid tänker på men den behöver inte vara jobbig. Ta på dig headsetet och lyssna på musik/podd. Eller ta en promenad för att rensa skallen, en bensträckare innan sovdags kan göra din nattsömn mycket bättre!

Lyckad Permission

Vad överraskad jag blev när jag såg hur mycket ni uppskattade klädtipsen. Kul att det uppskattas, kommer göra fler sådana inlägg då det verkligen var uppskattat. Vill du ha tips om något annat? Skriv gärna så kanske jag kan hjälpa dig men frågor om smink och håruppsättningar får jag låta någon annan hjälpa er med.

Idag var jag på permission med personal M. Vi åkte till Jysk och vad jag fyndade! Den lilla byrån (påminner om nattduksbord) kostade 200 då det var ett skyltexemplar och ifrån början kostade den 649 kronor. Så fem hundra spänn för två förvarings byrå var som hittat. Plus att skyltexemplaret var redan ihop skruvat.


Puzzel fick vara i skuggan men idag var det ”bara” 22 grader vid tio-tiden, men det var skönt. Och det finaste man har sätter man på bordet. Trött men glad kille.


Sammanfattningsvis har dagen varit bra och jag har fått mycket gjort hemma samt mycket tid till hunden 🙂

Jag vill hem – Men när kommer det bli?

Idag var vi uppe på Mösseberg igen vid campingen och trots att vi åkte iväg halv nio så visade temperaturen redan tjugo grader. Vi gick en kortare promenad och sedan doppade vi fötterna i vattnet och Puzzel fick en liten simtur. Kanske inte populärast när han ska in men lättad av att vara svalkad blev han nog allt.
 Japp, jag har badat (:
 Min duktiga kille, var skönt att få svalka sig själv med. Mamma var med och vi hade filt och matsäck med oss. Mysigt i skuggan och runt om badade barn och tjoade och Puzzel var så duktig och sade ingenting. Stoltare för varje dag blir jag ❤
Jag vill bara hem nu.
Jag vill bara bli frisk.
Jag vill inte ha ätstörningar mer.
Jag vill inte lida av psykisk ohälsa.
Jag vill må bra och klara av att leva.
Jag vill finna orken men vart tog den vägen?

Mössebergs utomhusgym och mys med vovven (:

Idag var jag med min mamma och givetvis Puzzel uppe på Mösseberg. Blev helt förvånad när jag såg att de hade ett utegym. Har du någonsin sett det? Jag satte mamma som modell och testade maskinerna och det var inte fel på dem. Helt otroligt!

Finns till och med motionsspår med träningsredskap här uppe och på vintern är det skidor som gäller. Idag har jag fått en helt annan syn på Falköping. Även om jag inte vill bo där så är Mösseberg helt fantastiskt! Så vackert med gymmet vid vattnet och ååh, jag älskar det.

Känner att bilderna inte lever upp till den kvaliteten jag brukar ha just nu (nu får jag fixa ett minneskort till systemkameran!) Men kärleken mellan mig och Puzzel är så sann, vi gungade lite hop och han var bara glad att vara med mig. Det var en härlig förmiddag idag. Jag känner mig starkare idag och får saker att längta till. Låt mig få njuta om bara några få sekunder av välbehag nu.

Smile and let everyone know that today, you´re are a lot stronger than you were yesterday.

Hundens eller musikens promenad?

I detta videoklipp får ni se Puzzel hoppa runt lite, han är iallafall för söt!
Lydnaden funkar helt okej idag och snart fyller han hela två år. Vad tiden
går fort emellanåt!

(Jag måste helt klart fixa bildkvalitén för framtida inlägg) VIDEO BORTTAGEN

På promenaden i skogen såg jag en annan kvinna med…
sin hund och självklart kopplade jag Puzzel. Det som störde mig var mest att hon gick
där med sin hund och hade rejäla hörlurar på sig. Visst använder jag 
headsetet ibland på promenaden när jag pratar i telefon men ofta 
lämnar jag gärna mobilen hemma. Men när hundägaren har musik i
öronen… ja blir så sur. Den här kvinnan visste nog inte ens om att vi
befann oss där.

  • Om du har har någon form av distrahering i öronen får du vara ännu
    noggrannare med ögonen. Om till exempel Puzzel hade dragit iväg,
    så hade hon garanterat inte märkt något förrän Puzzel kommer fram.
    Vad händer då? Medveten närvaro kallas det. 
  • För vems skull går du promenaden? Din? Okej men gå med hunden
    först och sen kan du gå en extra runda själv med musik i öronen. 
  • Det är hundens promenad brukar jag kalla det efter jag läste en artikel
    på internet nyligen. Hunden måste få nosa och undersöka. Prata med
    den och kanske träna på ”gå fint” eller ta med en leksak? Hunden känner
    ju av att om du bryr dig eller inte. Gör promenaden spännande och
    utvecklande för er gemenskap. 

Detta är mina åsikter, du kanske ha en annan, dela med dig av den med respekt!
För att få en bra relation krävs det arbete och tålamod. Det krävs så mycket mer
än en promenad. Stimulering. Skogen är perfekt, låta den nosa och träffa andra
hundar/människor. Aktiviteter som kurser, stadsträning med mera. För du 
skaffade väl hund för att vara med den? Vårda och älska den så länge 
den finns? En valp är ingen leksak som du sedan kan göra dig av med när
du tröttnar. Det är en valp som sedan kommer ha ungefär 15 år att leva.